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12月第一天北京天晴气好 出行湿冷有阵风注意保暖

发布:2019-12-01 10:11   天气预报15天   网址:http://www.lelayo.com/news/3217.html

12月第一天北京天晴气好 出行湿冷有阵风注意保暖

天气在线讯,今日是2019年最后一个月的第一天,北京经历过初雪之后,寒冷已经上升了一个度,不过周末的北京天气不错,由多云转为了晴天,大家可以出行游玩,不过部分地方有阵风,气温也很低,大家一定要注意添衣保暖,警惕湿冷天气。

12月第一天北京天晴气好 出行湿冷有阵风注意保暖

北京今日天气

今天(12月1日)白天,北京多云转晴,大部地区有2-3级转4级左右的北风,山区阵风可达6-7级,最高气温4℃左右。今天下午到夜间,风力较大,风寒效应明显,市民外出体感会比较寒冷,需注意添衣保暖和出行安全。

11月29日午后到夜间,北京地区迎来了今年下半年来的首场降雪,漫天飞舞的雪花和银装素裹的雪景让不少市民兴奋不已,纷纷感叹“这场初雪来得准时又华丽”。昨天更是有很多网友争相前往故宫、颐和园、天坛等景点用镜头捕捉雪后不一样的京城。然而常言道“下雪不冷化雪冷”,昨天北京南郊观象台观测到的最高气温为4.9℃,夜间最低气温甚至降到了-5℃左右,寒意十足,而今天预计白天最高气温还会比昨天更低。

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北京天气预报一周

根据北京市气象台今晨6时的预报,今天白天,北京多云转晴,大部地区有2-3级转4级左右的北风,山区阵风可达6-7级,最高气温4℃左右;夜间晴,北风4级左右(山区阵风6-7级)转2级,最低气温-5℃。此外,据北京交通广播今晨消息,受河北大雾影响,北京多条高速封闭。

气象专家提醒,雪后气温下降明显,湿冷感会有所加剧,加上今天北风呼啸,风寒效应也会十分明显。因此,市民外出体感会比较寒冷,需做好防寒保暖和防风措施,注意出行安全。

冬季如何保暖

鼻暖

“鼻为肺之窍”,预防呼吸系统疾病,就要守好这道“门”。每天早晨和睡前,可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次,促进气血流通,增强鼻的耐寒能力。风大时出门戴上口罩。

耳暖

耳朵体积虽小,但接触空气的面积大,热量容易散发,且“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,因此冬季外出一定要给它们“穿上”保暖外衣。

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冬季如何保暖

你可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。

腰暖

“腰为肾之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”也会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经,引起腰部疼痛,甚至旧病复发。

除了及时增添衣服,还要注意夜间睡觉时盖好被子;晚睡前可用双手搓腰眼,使腰部发热;必要时可选择护腰带加强保暖。

背暖

中医认为,背为肾脉所居,而人之阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳,着凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖,可防感冒、固肾强腰,预防旧病复发。

除了加件背心、马夹,背部冬季保暖的要诀是晒太阳,每天可在中午光照强烈时出门散步,接触阳光,帮助肾的阳气升发。

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