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小暑的寓意是什么意思 小暑节气的含义是什么

发布:2020-06-30 12:22   天气预报15天   网址:http://www.lelayo.com/shenghuo/72165.html

导语:每个节气的到来都有其特殊含义,就像立夏的到来意味着夏天的开始一样,小暑节气的到来也有一定的代表寓意。那么,到底小暑的寓意是什么意思呢?小暑节气的含义是什么?下面我们一起来了解。

小暑的寓意是什么意思  小暑节气的含义是什么

小暑的寓意是什么意思 小暑节气的含义是什么

小暑节气

小暑寓意是天气开始炎热。暑即为“小热”,意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热,但是并未达到一年内最热,小暑只是炎炎夏日的开始。

小暑虽不是一年中最炎热的时节,但紧接着就是一年中最热的大暑大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说,天气也将越来闷热和潮湿,灼热铺天盖地,让人无处藏身。时至小暑,开始进入伏天,大地便不再有一丝凉风,风中还会带着热浪。小暑时,我国南方地区已是盛夏,部分地方也进入雷暴最多的时节,常伴随着大风、暴雨。从小暑开始,人们做好了迎接酷暑的准备。

季风气候是我国气候的主要特点,夏季受来自海洋的暖湿气流的影响,高温潮湿多雨。我国大部分地区的降水主要是由东南季风带来的,因此我国的降水在地理空间上呈现“由东南沿海往西北内陆递减”的特征。

东南季风为我国带来海洋的水汽,我国东南沿海地区会最先得到东南季风带来的水汽,形成丰富的降水,也就成为了我国年降水量最为丰富的地区。西南季风也为我国带来降水,可影响到我国华南一带;当西南季风发展强盛时,也可深入到长江流域。我国的东南季风区以秦岭淮河一线为界,秦岭-淮河以南的南方地区年降水量在800毫米以上,属于多雨地区;而秦岭淮河以北的北方地区年降水量在800毫米以下,属于少雨地区。

小暑时节注意祛湿:

小暑的寓意是什么意思 小暑节气的含义是什么

小暑

1、别太贪凉

在小暑的时候,我们长时间的待在空调房里面,身体的调节能力就是容易失调,是会出现很多的不适,所以在小暑的时候,我们最好是要少开空调,而且对于小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开,温度以26℃为宜,保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹,避免直吹身体,还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡,以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果,容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下,以免刺激胃肠道,且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后,可以喝姜茶发汗散寒。

2、饮食开胃

进入小暑之后,很多人都是会受到“苦夏”的困扰,口味乏味,而且食欲不振,所以在消暑的时候,开胃的非常重要的。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

3、身体祛湿

闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。但是大家在这里是需要很好的注意了,我们不要将绿豆汤当作水来喝,因为绿豆性寒,对于体质偏寒性,或者是体质虚弱的人群来说一定是不要过多的饮用。

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